TALLER PRÁCTICO · EN VIVO POR ZOOM
Volver al presente
Aprende a reconocer cuándo estás funcionando en automático y practica una manera sencilla de volver a ti.
Martes 29 de septiembre6:00 p. m. · Hora Colombia
2 horas en vivoGrupo pequeño
$150.000 COPCuaderno incluido
No necesitas experiencia previa.
ESTA EXPERIENCIA PUEDE SER PARA TI SI…
Haces muchas cosas,
pero no siempre estás ahí.
Llegas al final del día sin recordar con claridad cómo lo atravesaste.
Tu mente sigue funcionando incluso cuando quieres descansar.
Reaccionas o decides antes de darte cuenta de lo que necesitas.
UN MENSAJE DE ADRIANA
Te cuento qué vamos a vivir.
Un momento para conocer mi manera de acompañar y sentir si esta experiencia es para ti.
Adriana AldanaInstructora certificada de mindfulness y MBSR · Más de 15 años acompañando procesos de cambio
UNA PRÁCTICA PARA LLEVAR CONTIGO
Mira. Siente. Respira.
Tu mente está hecha para irse: recordar, anticipar y resolver. No es una falla personal. En el taller aprenderás a notar cuándo se fue y a volver al cuerpo, que siempre está en el presente.
Lo haremos con ejercicios breves aplicados a situaciones reales de tu vida.
AL TERMINAR TE LLEVAS
- Una comprensión que alivia la culpa.
- Una señal personal para reconocer tu automático.
- Una práctica breve que puedes usar en tu día.
- Un cuaderno para continuar después del taller.
PRÓXIMA EDICIÓN
Dos horas para empezar a volver.
Martes 29 de septiembre · 6:00 p. m.
En vivo por Zoom · Grupo pequeño · Cuaderno incluido
$150.000 COP
Quiero reservar mi lugarPago seguro · No necesitas experiencia previa · Garantía de satisfacción
Si asistes al taller y al terminar sientes que la experiencia no cumplió con lo prometido, puedes solicitar la devolución de tu inversión dentro de las siguientes 24 horas.
PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de decir que sí.
¿Necesito haber meditado antes?
No. El taller está pensado para personas con o sin experiencia.
¿Tendré que compartir algo personal?
No. Compartir es siempre opcional.
¿Qué necesito tener a mano?
Un lugar cómodo, algo para escribir y disposición para practicar.
¿Cómo funciona la garantía?
La garantía aplica únicamente si asististe al taller y, al terminar, sientes que la experiencia no cumplió con lo prometido. Puedes solicitar la devolución dentro de las siguientes 24 horas.