Hay días en que sigues resolviendo, pero algo en ti está más tenso, cansado o impaciente de lo habitual. ¿Cómo aparece el estrés en tu caso?

Te invito a una sesión gratuita en vivo. Haremos una práctica guiada y usarás Mi mapa de estrés para reconocer qué situaciones te activan y cómo sueles reaccionar. También conocerás el MBSR (Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness) y podrás hacer tus preguntas.

Miércoles 14 de octubre · 6:00 a 7:00 p. m. · Hora de Colombia · Por Zoom · Sin costo

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