✅ Listo. Tu lugar está reservado.
Nos vemos el [día] [fecha] a las [hora] (hora Colombia) en vivo por Zoom.
En los próximos minutos te llega un correo con el link de acceso. Guárdalo así el día de la pausa solo tienes que hacer clic.
(Si no ves el correo en 10 minutos, revisa tu carpeta de spam o promociones — y márcanos como "no es spam" para que los siguientes mensajes te lleguen bien).
Únete al grupo de WhatsApp
Abrí un grupo de WhatsApp para las mujeres que están dando este primer paso. No es un grupo ruidoso, ni lleno de promociones. Es un espacio tranquilo donde:
Te enviaré el link de conexión el día de la pausa para que no se te pase.
Compartiré pequeñas prácticas de 2 a 3 minutos para los días en que sientas que no puedes más.
Compartiré contenidos relevantes.
Antes de cerrar esta ventana, lee esto.
Son 60 segundos.
Lo que vas a vivir el [día] no es una conferencia. Es una experiencia. Y para que de verdad te mueva algo por dentro, necesitas tres cosas:
Bloquea los 30 minutos en tu calendario. Ahora. No "más tarde". Ahora. Si lo dejas para después, la vida te va a ganar — como te ha ganado tantas veces. Ponle alarma 10 minutos antes.
Busca un lugar donde nadie te vaya a interrumpir. Tu carro estacionado sirve. Tu cuarto con la puerta cerrada sirve. El baño sirve si es lo único que tienes. Lo que importa es que esos 30 minutos sean tuyos. Solo tuyos.
Llega 5 minutos antes con audífonos. La diferencia entre escuchar la pausa con audífonos y sin audífonos es enorme. Tu sistema nervioso lo nota. Hazte ese regalo.
Adriana Aldana - 2026